הפסיכואנליטיקאי קארל יונג אמר: “התת מודע הוא בעל ההשפעה הגדולה ביותר על מבנה אישיות האדם”.
התת מודע הוא בהגדרתו, כל מה שאיננו מודעים אליו כמעט. בחיי היום יום, בכל רגע נתון אנחנו קולטים בחושים שלנו המון גירויים, בלתי אפשרי לקלוט את כולם ומן הסתם נהיה מודעים רק לחלק קטן מהמתרחש סביבנו, שאר הגירויים יעברו עיבוד ויישמרו בתת מודע.

מסתבר שהתכנים שבתת מודע, אשר נאספים במשך השנים, משפיעים עלינו הן רגשית והן התנהגותית. למעשה למעלה מ- 90% מההחלטות שאנחנו מקבלים בחיינו  הינן בלתי מודעות (כמו בחירת בן/ת זוג, לימודים, חברים, קריירה ועוד).

כוחו של התת מודע הוא רב והוא חזק פי שמונה מכוחו של המודע. לדוגמא, מי שמעוניין לרדת במשקל או להפסיק לעשן ולא מצליח, קרוב לוודאי שהתת מודע שלו לא מאפשר זאת, יתכן שהאוכל והעישון עונים על צרכים רגשיים מאד חשובים לאותו אדם,  ומכיוון שכוחו של התת מודע גדול מכוחו של המודע הוא יתקשה להשיג את  מטרתו.

בכלים הטיפוליים של הדמיון המודרך ו NLP מתאפשרת יצירת הקשר עם התת מודע והאדם מבין מדוע אינו מצליח, והם מציעים דרכים איך לספק את צרכיו בצורה שתשרת אותו ותקדם אותו לעבר מטרתו.